pasos básicos para controlar la ansiedad

pasos básicos para controlar la ansiedad

1 0 hace 5 meses
Todos hemos sentido ansiedad o preocupación de vez en cuando, especialmente cuando una persona tiene que enfrentar situaciones que pueden resultar estresantes como hablar en público o ir a una entrevista de trabajo. Esto ocurre porque la ansiedad es una emoción común y normal de las personas frente a situaciones estresantes y de incertidumbre y la emoción cumple una función útil que permite adaptarnos a la vida.

Hoy en nuestro podcast hablaremos de pasos básicos para controlar la ansiedad

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